Un jugo détox de lunes a viernes | BioNutrition

Un jugo détox de lunes a viernes

Un jugo détox de lunes a viernes

El agitado ritmo de vida o el clima cambiante, muchas veces no nos permite el consumo de alimentos como frutas o verduras que son ricas en vitaminas, minerales y fibras ¿Qué puedes hacer para consumirlas? ¡Jugos! Y qué mejor si estos tienen el beneficio de ser détox.

Aquí te dejamos 7 jugos, uno para cada día:

 1 Lunes: Détox verde depurativo y antioxidante post fin de semana.

  • Apio
  • Pepino
  • Zumo de limón
  • Jengibre a gusto
  • Espinacas
  • Manzanas verdes
  • Perejil
  • Agua
  • Preparación: todos los ingredientes a la licuadora y ¡listo!

 2 Martes: Détox antioxidante y diurético.

  • 2 Tazas de melón, uvas y melocotón
  • 1 Taza de té verde sin azúcar o endulzantes
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ taza de agua
  • Preparación: todos los ingredientes a la licuadora y ¡listo!

 3 Miércoles: Détox para eliminar toxinas

  • 4 Zanahorias
  • 1 manzana sin cáscara
  • Jugo de 1 naranja
  • Agua a gusto
  • Preparación: todos los ingredientes a la licuadora y ¡listo! Dependiendo de la cantidad de agua es el espesor del jugo.

Jueves: Détox antiinflamatorio

  • 2 Zanahorias
  • 1 cucharada de cúrcuma o jengibre
  • 1 Naranja
  • Preparación: todos los ingredientes a la licuadora y ¡listo! La cúrcuma o el jengibre debes agregarlo según sea tu gusto.

Viernes: Détox para el sistema inmune

  • ¼ Taza de gel de aloe vera fresco
  • 1/2 Taza de fresas
  • 1 Taza de agua
  • 1 Cucharada de zumo de limón
  • Preparación: todos los ingredientes a la licuadora y ¡listo!
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